Góc của Rư - goccuaru.com - 網紅的藏寶箱

Hôm nay, bạn làm được gì nho nhỏ cho bản thân mình?

Con Covid làm cho mình suy sụp rồi cũng tự động phấn chấn. Sau tất cả, mình đã biết lựa nguồn tin để tham khảo, ko còn bạ đâu đọc đó, thấy người ta share cái gì cũng tin.

Mình share lại cho các bạn tham khảo, mỗi phần trích dẫn mình đều có để nguồn dưới comment, bạn có thể nhấp vào xem thêm nha.

1/ Con Covid này đánh vào hệ miễn dịch của con người là chính, và bạn biết không, Lo Lắng làm suy giảm miễn dịch.

Thay vì lo lắng, bạn hãy bổ sung vitamin C, tập thể dục (dù là trong nhà), và bớt lướt các tin tức tiêu cực đi nè.

Tình trạng cơ thể được quyết định rất nhiều bởi tình trạng tinh thần.

Theo GS BS Wynn Tran, “không chỉ ở VN mà ở Mỹ cũng vậy, có nhiều bệnh nhân mắc bệnh tim, bệnh ung thư,... nhưng vì quá sợ con Covid mà họ ko dám đi khám.

Trong khi nếu bạn bị dính Covid, trên 90% bạn vẫn sống, nhưng nếu bạn đang bị tim hay ung thư, nếu ko được cấp cứu kịp thời, bạn có thể chết ngay...”

[Link livestream của bác Wynn mình để dưới comment nha]

Mình đang bầu tuần 34, ban đầu cũng sợ ra khỏi nhà, mình tính khỏi khám bầu cho tới ngày vỡ chum luôn, mà xem livestream của bác Wynn xong thì quyết định sẽ đi khám đúng lịch hẹn.

2/ Biến thể Delta ko kinh khủng như bạn nghĩ

Theo Giáo Sư Nguyễn Văn Tuấn (bác này là người gốc Việt đầu tiên đạt giải thưởng của Hội đồng quốc gia về y yế và y khoa Úc dành cho nhà khoa học xuất sắc của Úc), thì các số liệu từ Public Health England cho thấy:

Cứ 100 người tiếp xúc với người bị nhiễm biến thể Delta thì 11 người (tính trung bình) sẽ bị nhiễm.

Cứ 100 người tiếp xúc với người bị nhiễm biến thể Alpha thì 8 người (tính trung bình) sẽ bị nhiễm.

Kết luận: Biến thể Delta có xác suất lây lan cao hơn biến thể Alpha là 50%, chứ ko phải gấp đôi như lời đồn.

Ngoài ra, bác Tuấn còn đưa nhiều số liệu cho thấy con Delta này gây ra nguy cơ tử vong THẤP hơn, nguy cơ nhập viện cấp cứu cũng THẤP hơn con Alpha, chứ ko hề cao như truyền thông đang đề cập và gây hoang mang mấy ngày nay.

Và tin vui, các loại vắc xin như Pfizer và AstraZeneca đều có tác dụng với chủng Delta nếu bạn đã tiêm đủ 2 liều.

[Link bài này mình cũng để dưới comment ha]

3/ Tin tức tiêu cực thường hấp dẫn và dễ tin

Mấy ngày nay mình vẫn đi chợ trên Grab mart bình thường, khác cái cách đây 1 tháng, mình có thể vừa mua thịt cá vừa mua rau tại 1 nơi, thì bây giờ phải chia làm 2, đặt thịt 1 nơi, đặt rau 1 nơi. Grab vẫn cho mã free ship nên xem như chả tốn thêm ship, chỉ tốn công lên xuống cầu thang lấy 2-3 lần.

Chịu khó hơn, bạn vào các group bán đồ ăn theo quận, bạn sẽ bắt gặp rất nhiều nguồn thực phẩm từ thịt cá trứng tới rau tươi.
[Bạn nào chưa tìm được nguồn thì comment mình chỉ cho nha]

Một số hình ảnh như chú nào đó vét cả trăm khay trứng trong siêu thị, hay hình ảnh bó bắp cải giá 250k... cũng được share tràn lan.

Thực tế: xe trứng đó là hình cũ từ 2020 được chụp tại Aeon, còn bắp cải 250k là hàng organic nên nó mắc xưa giờ.

Mẹ mình yêu bếp nên nấu ăn hay đòi hỏi cầu kì nguyên liệu. Mấy ngày này mình cũng dặn mẹ và cả nhà là ăn uống giản tiện 1 xíu, canh bí ko có tôm tươi thì nấu tôm khô, hành ngò thiếu thì bỏ tiêu vào cho nồng nồng cũng được.

Quan trọng là đừng để mấy cái nhỏ nhỏ này làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Chú Tư Sang tối qua có cái status hài gần chết, mình xin phép share lại ở đây:

“Bạn ở nhà rảnh quá thì tự nghiên cứu trồng rau ăn đi, bớt la lối thiếu rau thiếu giá này nọ đi, làm như ghiền ăn rau lắm ko bằng!

Chả ai chết vì thiếu ăn hay chết đói gì đâu, có chăng là chết điếng vì những tham lam ước vọng của mình bị thất bại tiêu tan bởi con Covid này mà thôi...”

Nghe vừa hài mà cũng vừa đúng, haha =))

[link full bài của chú mình để dưới comment]

Điều cuối cùng mình muốn share, cũng là điều mình đang làm, là mỗi ngày làm được 1 thứ nho nhỏ vui vui cho bản thân mình.

Thiệt ra thì nhờ cuốn sách mình đang đọc [Ikigai - Ken Mogi] gợi cho mình rất nhiều cảm hứng để làm những thứ nho nhỏ, thay vì to to. Chính niềm vui từ những điều nhỏ bé sẽ giúp bạn sống trọn khoảnh khắc hiện tại, ko còn lo lắng cho tương lai chưa đến hay nuối tiếc vì quá khứ đã qua.

Ví dụ hôm nay mình lên group chợ hoa Hồ Thị Kỷ, thấy mấy bạn bán hoa share quá trời hoa đẹp, mình cũng đã order một bó hoa hồng màu xanh bơ để cắm cho vui cửa vui nhà.

“Hình thành thói quen buông bỏ hết những thứ làm bản thân mình cảm thấy tệ hại. Hãy bắt đầu tôn trọng chính mình hơn.

Mang suy nghĩ xấu về bất cứ ai hay bất cứ điều gì đều ko có lợi cho ai hết, nhất là cho chính bạn...”

Hỏi lại:
"Hôm nay, bạn làm được gì nho nhỏ cho bản thân mình chưa nè?"

Rư.

Tags:

Góc của Rư - goccuaru.com

About author

Lớp học trang điểm cá nhân 3CE (3 Concept Eyes) đầu tiên tại VIỆT NAM: http://goccuaru.com/day-hoc-trang-diem-ca-nhan-hcm

Lớp học trang điểm cá nhân 3CE đầu tiên tại VN tại goccuaRu.com - Liên hệ: (028) 3931 7458 - Địa chỉ: 177/7 Trương Định F9 Q3

Hôm nay, bạn làm được gì nho nhỏ cho bản th...

Góc của Rư - goccuaru.com

About author